A ansiedade, em termos psicológicos, é uma resposta natural do corpo diante de situações de perigo, incerteza ou estresse. Ela ativa nosso sistema de "luta ou fuga" e pode ser útil em alguns contextos. Mas quando se torna constante ou desproporcional, é sinal de que algo não vai bem — e aí falamos de transtornos de ansiedade.
Agora, quando olhamos para a nossa geração (especialmente os nascidos nas décadas de 90 e 2000), percebemos que a ansiedade virou quase uma epidemia. E há vários fatores para isso:
