Bom dia. Sempre sonhei em praticar boxe (apenas por hobbie). Mas por possuir uma hernia na coluna cervical fico meio assim. Queria comprar o saco de pancada e uma luva para praticar em casa mesmo, apenas com videos no youtube. Gostaria de saber se a hernia seria um impedimento para poder praticar apenas como hobbie ou poderia praticar tranquilamente?
Olá!
Talvez o profes não seja o local mais indicado para resolver sua questão...
Meu conselho é que faça essa avaliação junto ao médico.
Como já pratiquei boxe, minha indicação é: não pratique por conta própria.
Quer seja com ou sem problema de coluna, o boxe exige movimentos repetidos de rotação que podem gerar problemas se forem mal feitos.
Tome cuidado!
Profe César
A melhor escolha e buscar um especialista na área pois é uma região muito sensível
Pode praticar com um professor experiente, os exercícios físicos, junto com os alongamentos te fará bem.
O ideal é você procurar um médico especialista , para ele avaliar e dizer até que ponto você pode praticar exercícios , independente de ser por hobbie ou não !
É fundamental consultar um profissional de saúde antes de praticar boxe. A prática desse esporte pode envolver movimentos que colocam estresse na coluna cervical, aumentando o risco de lesões ou agravando a condição. Um médico ou fisioterapeuta pode fornecer orientações específicas e adaptar atividades físicas de acordo com a condição individual. A segurança e o bem-estar devem ser prioridade, e informações médicas personalizadas devem ser obtidas de um profissional de saúde qualificado.
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