digite o número 1, segure o CTRL no teclado, vai na alça de cópia, quadradinho preto no canto direito inferior, ao posicionar o mouse sobre ele aparecera um sinal de +, segure o botão esquerdo do mouse e arraste na direção que quisér, quando chegar ao número desejado solte o mouse e por último o CTRL.
Olá Alan, vá no Excel, preencha duas células, uma com o valor 1, e outra com o valor dois, selecione as duas e arraste.
Dessa forma vc consegue gerar um sequência não apenas de números, mas também de meses, dias, anos.