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Pilates solo em turma

Aulas online de pilates.

Pilates Quero Melhorar Geral
Este curso é primordiamente voltado para o nível:
Iniciante
Criado por Professora Daniela F.
R$ 45 / aula
Valor total do curso R$ 360,00.
Pague em até 12x sem juros
Aulas de 1 hora
Ao-vivo
Acima de 18 anos
Certificado de conclusão
Pode assistir em qualquer dispositivo
2 aulas semanais por 4 semanas
2 a 4 alunos por turma
Ver turmas
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Valor total do curso R$ 360,00.
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O que você irá aprender

Aumentar a qualidade de vida
Fortalecimento do corpo
Redução de dores nas costas, joelhos, etc
Aumenta a mobilidade

Descrição

Aulas de pilates no solo, pegue seu tapete de exercícios, e venha ter mais qualidade de vida sem sair de casa, de forma online te ajudo a ter mais mobilidade no corpo, melhorar as dores nas costas ou em outro lugar do corpo. Vamos fortalecer juntos o seu corpo e aprender a ter mais consciência corporal. Durante as aulas podemos usar somente um colchonete ou tapete de Yoga, ou se você tiver elástico em casa, ou outro acessório de exercício podemos usar também. Te garanto que você irá ver mudanças no seu corpo.

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Fuso horário da Professora:


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Sobre a professora

Daniela F.

Olá pessoal! Sou a Daniela, fisioterapeuta desde 2021, formada pela UNINOVE, fiz curso de pilates em 2022 pela VOLL e me apaixonei pelo método!
Dou aulas de pilates solo e em aparelhos desde janeiro de 2023.

Trabalho o corpo como um todo durante a aula, flexibilidade, mobilidade, fortalecimento das áreas mais importantes, e também ajusto a aula de acordo com o seu objetivo, por exemplo, sente alguma dor? No ciático, coluna? Vamos focar em exercícios que possam reduzir essas dores no dia a dia conforme as evoluções em aula.
Aposto que vc vai se surpreender. Marque uma aula! Te aguardo :)

Primeira aula é gratuita, as aulas possuem duração de 45 a 50 minutos de forma online. Te espero!!! Você não irá se arrepender de cuidar do seu corpo e da sua mente.