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Miriã L.
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Mais sobre Miriã

Olá! Sou Miriã Lupo sou praticante de yoga desde 2018.

O que é o yoga ?
É uma terapia em silêncio que tem como ferramenta seu corpo e sua atenção.
Não é uma prática parada, mas também não é acrobacias. São posturas estáveis e confortável que trabalha força, atenção e equilíbrio.
O yoga trabalha com várias áreas da nossa vida tanto muscular, fisiológica, psicológica e filosófica.
Não tem relações religiosas!
- melhora a qualidade do sono
- diminui estresse e ansiedade
- aumenta a concentração
- ajuda com dores crônicas
- diminui a frequência cardíaca
- aumenta a oxigenação do sang…

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Formação acadêmica

Curso Livre
Curso de Hatha Vinyasa Yoga - Professora Camila Reitz (Término em 2021)
Curso Livre
Vinyasa Yoga e alinhamento dos chacras - Professora Kathy Lobos (Término em 2021)

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