Professora de yoga, meditação! Para todas as idades e sexos, métodos personalizados para cada necessidade! Se cuide! Se conheça !

Olá! Sou Miriã Lupo sou praticante de yoga desde 2018.

O que é o yoga ?
É uma terapia em silêncio que tem como ferramenta seu corpo e sua atenção.
Não é uma prática parada, mas também não é acrobacias. São posturas estáveis e confortável que trabalha força, atenção e equilíbrio.
O yoga trabalha com várias áreas da nossa vida tanto muscular, fisiológica, psicológica e filosófica.
Não tem relações religiosas!
- melhora a qualidade do sono
- diminui estresse e ansiedade
- aumenta a concentração
- ajuda com dores crônicas
- diminui a frequência cardíaca
- aumenta a oxigenação do sangue
- aumenta a imunidade
- tonifica e permite maior flexibilidade muscular e muitos outros benefícios que você irá aprender durante as aulas.

As aulas segue uma linhagem mista de conhecimento, com foco em auto conhecimento e autorealização. Ensinando a escutar seu corpo e observar seus sentimentos com clareza e sem julgamentos. Respeitando seus limites e quebrando barreiras mentais para que assim possa ter uma evolução do ser, deixando o sofrimento e qualquer descontentamento com você mesmo.

A prática é para todos independente de idade ou sexo.

!!!Ahh!!! E se você não é uma pessoa zen, nem calma e não consegue ficar quieta.
Então o yoga serve SIM pra você !! ????

Podemos fazer aulas particulares ou em grupo!
Aulas personal para gestantes!

Você pode agendar uma aula experimental agora mesmo!!
E essa aulinha é totalmente grátis!
Me chame no WhatsApp e vamos praticar!!