Dúvidas de Personal Trainer

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Aulas online

Como vou saber se a aula e online ou presencial que o aluno está buscando

Personal Trainer

Anderson

há 3 semanas

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Abdomen de tamanhoa diferentes

Olá, tudo bem? Venho pedir uma ajuda, eu era gordinho e estou fazendo atividades fisica a 5 meses e meu abdomen está aparecendo porém estou com dúvidas, o lado esquerdo está desenvolvendo mais rap…

Personal Trainer Geral

Mateus

há 7 meses

5 respostas

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Reembolso

abri um contato, pois a mesma queria aula online, mas a mesma quer aula presencial quero o reembolso do valor investido, pois o erro não foi meu. contato LILIANA.

Personal Trainer

Andreia

há 8 meses

5 respostas

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Tempo de treino

Eu gostaria de saber se poderia passar de 1h treinando, pois vejo muitos dizerem que é errado, pois os hormônios de cortisol aumentam e você acaba catabolizando. Toda vez que eu termino o treino e p…

Personal Trainer

Guilherme

há 1 ano

9 respostas

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Progressão de carga

Olá, tudo bem? Tenho 25 anos, 72 kg e 1,70 de altura. A um tempo eu vinha fazendo treinos de musculação em casa mesmo com halteres de 2kg cada, e eu queria aumentar a carga. Posso pular direto para …

Personal Trainer Geral

Leonardo

há 1 ano

5 respostas

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Perda de gordura abdominal

Peso 60 kg e tenho 74cm de barriga, eu quero perder pelo menos uns 6 cm mas não quero emagrecer, qual seria o melhor exercício pra se fazer em casa e ter esse resultado? Oq devo mudar na minha alime…

Personal Trainer Geral

Joyce

há 1 ano

11 respostas

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Quero começar a fazer academia

Bom dia, tenho uma dúvida que me impede de dar início na academia, tenho 22 anos, 1,75 a aparentemente magro, nem muito nem pouco, mas gostaria de entrar para ganhar massa corporal, porém sou um tip…

Personal Trainer Geral

João Vitor

há 1 ano

7 respostas

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Pergunta e para agora

acredita que o seu curso de educaçao fisica esteja te preparando para isso? no maximo 15 linhas me ajuda e urgente

Personal Trainer Geral

Thiago

há 1 ano

4 respostas

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Treino musculação

Bom dia, Eu acho bastante cansativo e demorado treinar membros superiores e inferiores no mesmo dia de treino.Poderia dividir os meus treinos da seguinte maneira?Segunda e Terça - Membros superiore…

Personal Trainer Geral

Pedro

há 1 ano

5 respostas

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Dicas

Sugestão de quantas repetições fazer pra ajudar no ganho de glúteo um pouco mais rápido, se devo segurar por alguns segundos pra contrair o músculo, elevação só com o peso em cima sem barra tem algu…

Personal Trainer ganho de massa muscular

Anônima

há 1 ano

3 respostas

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