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Dúvidas de Personal Trainer

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Abdomen de tamanhoa diferentes

Olá, tudo bem?  Venho pedir uma ajuda, eu era gordinho e estou fazendo atividades fisica a 5 meses e meu abdomen está aparecendo porém estou com dúvidas, o lado esquerdo está desenvolvendo mais rap…
4 respostas
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Mateus F. Mateus F. perguntou há 3 meses, 3 semanas

Reembolso

abri um contato, pois a mesma queria aula online, mas a mesma quer aula presencial quero o reembolso do valor investido, pois o erro não foi meu. contato LILIANA.
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156 visualizações
Andreia B. Andreia B. perguntou há 4 meses, 1 semana

Tempo de treino

Eu gostaria de saber se poderia passar de 1h treinando, pois vejo muitos dizerem que é errado, pois os hormônios de cortisol aumentam e você acaba catabolizando. Toda vez que eu termino o treino e p…
9 respostas
171 visualizações
Guilherme D. Guilherme D. perguntou há 9 meses, 3 semanas

Progressão de carga

Olá, tudo bem? Tenho 25 anos, 72 kg e 1,70 de altura. A um tempo eu vinha fazendo treinos de musculação em casa mesmo com halteres de 2kg cada, e eu queria aumentar a carga. Posso pular direto para …
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Leonardo N. Leonardo N. perguntou há 9 meses, 3 semanas

Perda de gordura abdominal

Peso 60 kg e tenho 74cm de barriga, eu quero perder pelo menos uns 6 cm mas não quero emagrecer, qual seria o melhor exercício pra se fazer em casa e ter esse resultado? Oq devo mudar na minha alime…
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Joyce C. Joyce C. perguntou há 1 ano, 2 meses

Quero começar a fazer academia

Bom dia, tenho uma dúvida que me impede de dar início na academia, tenho 22 anos, 1,75 a aparentemente magro, nem muito nem pouco, mas gostaria de entrar para ganhar massa corporal, porém sou um tip…
7 respostas
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João P. João P. perguntou há 1 ano, 2 meses

Pergunta e para agora

acredita que o seu curso de educaçao fisica esteja te preparando para isso? no maximo 15 linhas  me ajuda e urgente
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Thiago L. Thiago L. perguntou há 1 ano, 3 meses

Treino musculação

Bom dia, Eu acho bastante cansativo e demorado treinar membros superiores e inferiores no mesmo dia de treino.Poderia dividir os meus treinos da seguinte maneira?Segunda e Terça - Membros superiore…
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340 visualizações
Pedro C. Pedro C. perguntou há 1 ano, 3 meses

Dicas

Sugestão de quantas repetições fazer pra ajudar no ganho de glúteo um pouco mais rápido, se devo segurar por alguns segundos pra contrair o músculo, elevação só com o peso em cima sem barra tem algu…
3 respostas
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Anônima .. Anônima .. perguntou há 1 ano, 7 meses

Relacionado aos treinos

Olá, eu queria saber se posso substituir o treino de segunda que seria perna por glúteos pois meu foco são os glúteos é na quarta que seria glúteos agora será perna no caso, por favor me respondam 
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256 visualizações
Anônima .. Anônima .. perguntou há 1 ano, 7 meses

Como encontrar professor pelo nome?

Como posso encontrar um professor pelo nome?
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505 visualizações
Fabiana L. Fabiana L. perguntou há 1 ano, 7 meses

Wey e creatina

tenho 17 anos e comecei a treinar faz um mês , quero tomar algum wey e creatina e gostaria de saber se o wey e a creatina da body bilder é bom? tenho o colesterol um pouco alto e qria saber se toman…
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377 visualizações
Isabelli P. Isabelli P. perguntou há 1 ano, 8 meses

Eu queria que você(s) pudesse me ajudar em ed.fisica

Escolher 3 práticas físicas e escrever como as capacidades físicas estão presentes de forma decisiva durante o seu desempenho.
4 respostas
458 visualizações
Gabriel N. Gabriel N. perguntou há 2 anos, 8 meses

Jogos eletronicos

Pesquisas recentes vão na contramão do que se preconizava a princípio e estimam que o uso racional dos videogames possa sim trazer benefícios em diversas áreas da cognição, além de criar um ambiente…
1 resposta
649 visualizações
Carlos E. Carlos E. perguntou há 2 anos, 11 meses

Dor no pescoço

Boa noite! Ola. Quando faço exercícios, como caminhada por exemplo depois de um certo tempo começo a sentir dor na lateral do pescoço estirada para o ombro. Isso do lado direito. E quando eu respiro…
6 respostas
438 visualizações
Joyce S. Joyce S. perguntou há 3 anos

Elaboração e esquema tático

Qual é a definição de ambos?
2 respostas
590 visualizações
Rafael P. Rafael P. perguntou há 3 anos, 1 mês

Dúvida em educação física

1) Defina Jogo Anárquico 2) Defina Descentração 3) Defina Estruturação
1 resposta
515 visualizações
Junior D. Junior D. perguntou há 3 anos, 1 mês

Educação física.

1) Qual das ferramentas abaixo pode ser relacionada com o ser humano no tempo e espaço?    (A) Fala    ( B ) Ciclismo    (C) Volei    (D) Dança 
2 respostas
576 visualizações
Wesley S. Wesley S. perguntou há 3 anos, 1 mês

Educação física

Qual é a importância da Educação Física?
1 resposta
555 visualizações
Breno L. Breno L. perguntou há 3 anos, 3 meses

Me respondam por favor ;-;

tenho 14 anos, meus glúteos são grandes por conta de gordura e pernas tbm, vocês sabem alguns exercícios que posso fazer para emagrecer?
7 respostas
526 visualizações
Gabriel Â. Gabriel Â. perguntou há 3 anos, 5 meses

Dúvida sobre flacidez e gordura localizada

Boa noite, tenho uma grande dúvida, entre flacidez e gordura localizada, ja fiz 2 avaliações, porém cada profissional deu um intimato diferente, no caso teria como diferenciar na área abdominal? (Le…
5 respostas
625 visualizações
Antonio B. Antonio B. perguntou há 3 anos, 10 meses

Valores hora-aula

Vou fazer um treinamento funcional em grupo 02 vezes na semana, quanto devo cobrar por hora-aula, ou por aluno?
3 respostas
1.831 visualizações
Lília S. Lília S. perguntou há 3 anos, 10 meses

Ganho de massa

Bom, alguém poderia montar um treino intenso, com o objetivo de ganho de massa para mim ?? Tenho 14 anos, e quero que esse treino seja voltado para minha idade, e sem uso de equipamentos, pois farei…
4 respostas
565 visualizações
Bruno S. Bruno S. perguntou há 4 anos

Treino hiit

Posso fazer caminhada intensa e em seguida fazer o HIIT ?? A caminhada, irei fazer de segunda a sexta, e o HIIT na segunda, quarta e sexta. Caso contrário, qual seria o ideal para mim ? Obs: Tenho 1…
6 respostas
578 visualizações
Rodrigo L. Rodrigo L. perguntou há 4 anos

Bicicleta ergométrica, qual ideal de tempo e carga?

Boa noite,   Tenho 62 anos. Possuo uma bicicleta ergométrica horizontal. Estou um pouco acima do peso, mas nunca fui sedentário. Tenho histórico físico, mas atualmente opto mais pela caminhada de …
3 respostas
2.548 visualizações
Fernando A. Fernando A. perguntou há 4 anos, 1 mês

Excel

ESTOU FAZENDO UM PLANILHA DE ESTOQUE E TEM CÓDIGO DO PRODUTO QUE TEM DOIS LOTES DIFERENTE, COMO CONSIGO USAR O MESMO CÓDIGO E ESCOLHER O LOTE NA HORA DE DA SIADA DO PRODUTO
2 respostas
604 visualizações
Salete V. Salete V. perguntou há 4 anos, 2 meses

Achar numeros faltantes em uma sequencia numerica

Ola, boa tarde! Tenho uma planilha com uma sequencia numerica muito grande, porém tem muitos numeros faltantes nessa sequencia e eu precisava acrescenta-los. Preciso de uma formula que identifique e…
1 resposta
2.457 visualizações
Tiago S. Tiago S. perguntou há 4 anos, 2 meses

Movimentar conjunto de células por condição

Olá. Preciso da seguinte ajuda, como fazer: Se a célula A1 for igual a "1" quero que as células A3 a A6 sejam copiadas para as células D3 a D6. Seria algo como a seguinte fórmula que não funciona: …
2 respostas
784 visualizações
Edson B. Edson B. perguntou há 5 anos, 8 meses

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