Dúvida sobre flacidez e gordura localizada

Não confunda flacidez com gordura localizada. Quando perdemos peso, massa gorda e gordura localizada, consequentemente teremos uma pele flácida naquela região que sofreu perca. Para combater, é indicado junto ao emagrecimento, realizar exercícios físicos, como aeróbico, esportes, musculação, os que possuem uma melhor queima calórica, para assim manter a pele e a massa muscular mais firme, dando forma àquela região específica.

Caro Antonio,

Na avaliação Física é possível predizer a sua composição corporal, com percentuais para massa gorda e massa isenta de gordura (músculos, vísceras, ossos, etc.). Dependendo do método (pregas cutâneas, ultrassom ou bioimpedância) é possível identificar outros índices tais como a Gordura Visceral.

Em relação à gordura localizada, os homens tendem a acumular mais gordura na região abdominal. Pela sua descrição houve uma severa redução no seu peso corporal, porém não foi dito se por cirurgia ou por hábitos alimentares e físicos.

A tendência, com a redução do excesso de gordura nessa magnitude, é o excesso de pele  tornar-se um incômodo e, dependendo do caso, pode ser necessário uma cirurgia para retirada do excesso. Se o caso não for severo, a tendência com os exercícios é um aumento da massa muscular e consequente melhora da aparência.

É necessário mais dados e uma melhor avaliação.

Faça uma avaliação de dobras cutaneas ele vai mostrar de forma indireta seu percentual de gordura ..ai saberá diferenciar o quanto ainda falta eliminar de gordura ..o restante é flacidez ..a pele que nao volta completamente ao estado inicial

Olá Antonio tudo bem? A falcidez é aquele exesso de pele decorrente da perda de gordura acelerada, onde certas partes podem ficar com um aspecto de caídos (principalmente seios, barriga, braços e coxa). Já a gordura localizada é aquele acúmulo de gordura em regiões específicas do corpo por exemplo a famosa barriga de shop. O percentual de gordura poderá ser medido por um profissional de educação física ou da área da saúde. A balança de bioimpedância é muito efetiva também e consegue informar percentuais de gordura, massa magra, massa óssea, resíduos entre outros.