Estudo

Question

É normal estudar para uma prova,e ao chegar perto dela sentir que poderia ter se esforçado mais e estar desanimado?

Karina C. · Answer

Olá Niels, tudo bem? Acredito que esta sensação que você descreveu é algo completamente normal e pode acontecer, aliás acontece, com todo mundo, ainda mais num momento de pressão. O que você pode exercitar neste momento, se já está próximo de realizar a prova, é tentar manter a calma; ter consciência sim de que poderia ter se dedicado mais, mas mais do que isso, rever o porque de não ter feito isso. Talvez um momento de cansaço, de necessidade de tirar um tempo para si não deve ser encarado como algo ruim, mas necessário e que faz parte da situação que você está envolvido. Para as próximas vezes, você pode tentar se organizar melhor, estabelecer um tempo específico para estudar determinada matéria e estabelecer metas. Ao alcançar essa meta, você pode ''se dar um presente'', como por exemplo ver um episódio de uma série favorita, comer um doce, conversar com amigos... Deste modo, você controla suas responsabilidades sem se tornar refém delas e ainda por cima adquire consciência de que seu esforço é válido, e você mesmo pode dizer a si isso ao dar essa pausa e gratificação. Boa sorte!

Natalia R. · Answer

Sim, isto é possivel. Pode ocorrer por que tenha realmente percebido que não se preparou o suficiente e que poderia ter sido diferente, pessando ai uma culpa e auto punição, pelo medo do resultado, ou também pode ocorrer de ter se preparado suficientemente, mas pelo receio da aprovação ou não na prove, pelo medo de falhar, esteja se autopunindo antecipadamente sem razão, ou já buscando uma justificativa para a possivel falha. Em ambos os casos o sentimento de desanimo pode estar presente e influenciar o resultado sim. Não colocaria como sendo normal ou anormal que isso aconteça pois vai depender de cada pessoa. É possivel que aconteça de forma recorrente sim visto estar ligado aos sistemas de defesa e de punição,  mas são fatores que podem ser trabalhados buscando a identificação de suas potencialidades e conscientização da sua pessoa.

Isabella G. · Answer

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Haricya M. · Answer

Claro que cada situação é única, mas muitas vezes somos acometidos a uma sindrome chamada sindrome do impostor o qual acreditamos não ser suficiente nas situações. Isso está muito associada a autoestima. E isso pode acontecer da pessoa desanimar e se sentir pra baixo

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