Viver é perigoso! Muitas vezes me perguntei o que seria de mim se, lá atrás, tivesse parado no medo de errar e tivesse ficado, tivesse assumido aquele concurso,...
Deixe a energia fluir! São 4 estágios. Dura 1h. Mas muda tudo! O primeiro estágio é uma vibração. Se você fica paradx, relaxadx, respirando, vai sentir uma...
Quem tem cu tem medo! Gente, eu sinto muito medo. medo de tomar a decisão errada. de falar o que não devia. de ficar sozinha. de morrer na beira. de fracassar. de morrer....
A única coisa que não muda é que tudo muda! Depois que terminei o doutorado: - 2 anos como professora universitária - comprei uma kombi - atravessei o Brasil - fui morar com amigos numa...
Primeiro eu conheci a meditação, depois eu conheci o Osho Eu fiz uma meditação ativa pela primeira vez sem nem saber o que era. Mas, depois me senti tão bem, mexeu tanto comigo, que eu quis continuar...
A Síndrome de Burnout no ambiente escolar. A escola é um organismo vivo pulsante, mas, nos últimos anos, tem dado sinais claros de exaustão. A Síndrome de Burnout, ou síndrome do esgotamento...
Como equilibrar estudos, descanso e vida pessoal sem se culp Quando a prova é importante, é comum surgir a sensação de que “qualquer minuto de descanso é tempo perdido”. Alguns estudantes tentam dedicar todas as...
Como ajustar a rotina de estudos quando tudo foge do plano Nenhuma rotina de estudos vive em um mundo perfeito. Imprevistos acontecem: problemas de saúde, demandas de trabalho, provas surpresa, compromissos...
A gestão democrática e o engajamento da família na escola. A democratização do espaço escolar é um dos pilares estabelecidos pela Constituição Federal de 1988 e pela Lei de Diretrizes e Bases da Educação...
Desafios do combate ao etarismo no ambiente Escolar Desafios do Combate ao Etarismo no Ambiente Escolar Introdução A educação brasileira, historicamente pautada pela busca da inclusão e da...
Plano de comunicação escolar: organizar para não apagar fogo Assim como a escola faz projeto pedagógico, também pode construir um plano de comunicação: quem fala, o quê, por qual canal, quando, e com que...
Seu corpo necessita de pausa para poder produzir As neurociências estão crescendo em seus resultados sobre as necessidades corporais do ser humano. Em um mundo ainda focado em produtividade,...
Saúde Mental A escola moderna deixou de ser apenas um espaço de instrução formal para se tornar um complexo centro de convivência humana, onde as pressões sociais...
Burnout Docente: A Síndrome de Burnout no magistério deixou de ser um risco ocupacional para se tornar uma epidemia silenciosa. Caracterizada pela tríade exaustão...
