Benefícios do yôga durante o período Gestacional Na gestação é um momento em que a mulher se prepara para um dos momentos intensos de sua vida, dar a luz a um outro ser. O yôga vem para auxiliar...
A Síndrome de Burnout no ambiente escolar. A escola é um organismo vivo pulsante, mas, nos últimos anos, tem dado sinais claros de exaustão. A Síndrome de Burnout, ou síndrome do esgotamento...
Como equilibrar estudos, descanso e vida pessoal sem se culp Quando a prova é importante, é comum surgir a sensação de que “qualquer minuto de descanso é tempo perdido”. Alguns estudantes tentam dedicar todas as...
Como ajustar a rotina de estudos quando tudo foge do plano Nenhuma rotina de estudos vive em um mundo perfeito. Imprevistos acontecem: problemas de saúde, demandas de trabalho, provas surpresa, compromissos...
O que é o yoga e quais os seus benefícios? O yoga é uma filosofia e um estilo de vida que há milhares de anos vem sendo praticado com o objetivo de equilibrar o corpo e a mente. Surgiu na...
As 5 posições mais famosas do yoga O yoga é uma das atividades mais indicadas quando o assunto é exercícios que trabalham o corpo e a mente de forma integrada. As posturas físicas,...
Yoga: 4 dicas para você começar a praticar Está em busca de uma atividade para manter a saúde e o bem-estar físico e mental em dia? Que tal testar os benefícios do yoga? A prática milenar...
Saúde Mental A escola moderna deixou de ser apenas um espaço de instrução formal para se tornar um complexo centro de convivência humana, onde as pressões sociais...
Burnout Docente: A Síndrome de Burnout no magistério deixou de ser um risco ocupacional para se tornar uma epidemia silenciosa. Caracterizada pela tríade exaustão...
Meditação como estilo de vida No começo, meditação é um momento específico do dia. Com o tempo, ela começa a influenciar como você vive. Sinais de que a meditação está virando...
