Será que a prática do yoga é para mim? Ao longo dos últimos anos tem se propagado o número de estúdios de yoga e a quantidade de academias que oferecem a prática. Também tem sido mais comum...
Equilíbrio Emocional no Período de Quarentena Até o momento em que escrevo este artigo, a recomendação geral para a quase totalidade da população brasileira é uma só: fique em casa! Já tem se...
Vale a pena fazer yoga todos os dias? Praticar yoga todos os dias parece, à primeira vista, o cenário ideal. A lógica é simples: se yoga faz bem, fazer diariamente deveria trazer ainda...
Como evoluir no yoga sem forçar o corpo Evoluir no yoga não significa fazer as posturas mais difíceis o mais rápido possível. Esse é um dos maiores equívocos da prática. Muita gente associa...
Yoga restaurativo: o que é e para quem serve Em um mundo que valoriza intensidade, produtividade e movimento constante, uma prática baseada em pausa, suporte e descanso profundo pode parecer...
Seu corpo necessita de pausa para poder produzir As neurociências estão crescendo em seus resultados sobre as necessidades corporais do ser humano. Em um mundo ainda focado em produtividade,...
Saúde Mental A escola moderna deixou de ser apenas um espaço de instrução formal para se tornar um complexo centro de convivência humana, onde as pressões sociais...
Burnout Docente: A Síndrome de Burnout no magistério deixou de ser um risco ocupacional para se tornar uma epidemia silenciosa. Caracterizada pela tríade exaustão...
Pilates e Dor Lombar Entenda de uma vez por todas: menos de 5% de dores na coluna são casos realmente cirúrgicos! Guardou esta informação? Beleza! Então vamos ao...
