Sei correr. Preciso de um treinador? Correr é uma habilidade que se adquire logo após o indivíduo dar seus primeiros passos e, às vezes, o indivíduo começa a correr antes de andar. Para...
Tipos de pisada Sabemos que para se realizar uma corrida confortável e com um bom desempenho é imprescindível que tenhamos uma boa postura. Algumas doenças podem...
Lesões na corrida A corrida não é considerada um esporte de risco à saúde e sua biomecânica é simples em comparação a outros esportes como os saltos, o levantamento de...
Educativos de corrida. Para que possamos manter uma boa postura na corrida é necessário que o sistema musculoesquelético esteja fortalecido e que os movimentos sejam feitos...
Core. Core é uma palavra inglesa que significa centro ou núcleo. Muitas áreas utilizam desta expressão com significados diferentes. Na educação física esse...
Sistema respiratório: funções e órgãos O sistema respiratório é responsável por realizar as trocas gasosas entre o organismo e o ambiente. Em termos simples, ele permite a entrada de...
Sistema digestório humano explicado O sistema digestório humano é responsável por transformar os alimentos em substâncias que o corpo pode absorver e utilizar. Esse processo é essencial...
Zoologia: grupos animais em resumo A Zoologia é a área da Biologia que estuda os animais. Como o reino animal é extremamente diverso, organizar os principais grupos ajuda muito a...
Vale a pena investir em personal trainer? Essa é a pergunta final que resume quase todas as outras: vale a pena investir em personal trainer? A resposta mais honesta é: depende do quanto esse...
Personal trainer para alunos com rotina corrida Falta de tempo é uma das justificativas mais comuns para não treinar. E, em muitos casos, ela é real. Rotina corrida, trabalho intenso, deslocamento,...
Personal trainer para condicionamento físico Melhorar o condicionamento físico vai muito além de “ter mais fôlego”. Envolve aumentar a capacidade do corpo de sustentar esforço, recuperar melhor,...
Exercícios e doenças neuro-degenerativas Dados da Organização Mundial de Saúde em 2014 apontavam que s populaçãomundial passou a alcançar uma expectativa de vida maior do que em décadas...
Exercício físico para diabéticos tipo 2 Os benefícios proporcionados pela prática de exercício físico no indivíduo diabético e que geralmente é hipertenso podem ser a curto ou a longo prazoe...
Deficientes físicos x Avaliação Física Divulgo aqui o que parece ser uma boa notícia para profissionais e estudantes de educação física e nutrição com uso de prótese de membro superior e...