Será que a prática do yoga é para mim? Ao longo dos últimos anos tem se propagado o número de estúdios de yoga e a quantidade de academias que oferecem a prática. Também tem sido mais comum...
Equilíbrio Emocional no Período de Quarentena Até o momento em que escrevo este artigo, a recomendação geral para a quase totalidade da população brasileira é uma só: fique em casa! Já tem se...
O que é o yoga e quais os seus benefícios? O yoga é uma filosofia e um estilo de vida que há milhares de anos vem sendo praticado com o objetivo de equilibrar o corpo e a mente. Surgiu na...
As 5 posições mais famosas do yoga O yoga é uma das atividades mais indicadas quando o assunto é exercícios que trabalham o corpo e a mente de forma integrada. As posturas físicas,...
Yoga: 4 dicas para você começar a praticar Está em busca de uma atividade para manter a saúde e o bem-estar físico e mental em dia? Que tal testar os benefícios do yoga? A prática milenar...
Seu corpo necessita de pausa para poder produzir As neurociências estão crescendo em seus resultados sobre as necessidades corporais do ser humano. Em um mundo ainda focado em produtividade,...
Saúde Mental A escola moderna deixou de ser apenas um espaço de instrução formal para se tornar um complexo centro de convivência humana, onde as pressões sociais...
Burnout Docente: A Síndrome de Burnout no magistério deixou de ser um risco ocupacional para se tornar uma epidemia silenciosa. Caracterizada pela tríade exaustão...
Pilates e Dor Lombar Entenda de uma vez por todas: menos de 5% de dores na coluna são casos realmente cirúrgicos! Guardou esta informação? Beleza! Então vamos ao...
