Será que a prática do yoga é para mim? Ao longo dos últimos anos tem se propagado o número de estúdios de yoga e a quantidade de academias que oferecem a prática. Também tem sido mais comum...
Equilíbrio Emocional no Período de Quarentena Até o momento em que escrevo este artigo, a recomendação geral para a quase totalidade da população brasileira é uma só: fique em casa! Já tem se...
O que é o yoga e quais os seus benefícios? O yoga é uma filosofia e um estilo de vida que há milhares de anos vem sendo praticado com o objetivo de equilibrar o corpo e a mente. Surgiu na...
As 5 posições mais famosas do yoga O yoga é uma das atividades mais indicadas quando o assunto é exercícios que trabalham o corpo e a mente de forma integrada. As posturas físicas,...
Yoga: 4 dicas para você começar a praticar Está em busca de uma atividade para manter a saúde e o bem-estar físico e mental em dia? Que tal testar os benefícios do yoga? A prática milenar...
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Burnout Docente: A Síndrome de Burnout no magistério deixou de ser um risco ocupacional para se tornar uma epidemia silenciosa. Caracterizada pela tríade exaustão...
Meditação como estilo de vida No começo, meditação é um momento específico do dia. Com o tempo, ela começa a influenciar como você vive. Sinais de que a meditação está virando...
Pilates e Dor Lombar Entenda de uma vez por todas: menos de 5% de dores na coluna são casos realmente cirúrgicos! Guardou esta informação? Beleza! Então vamos ao...
