Medo de trovão Viver em Dharamshala não é estar na Índia. Essa vila incrustada nos Himalaias tornou-se a casa de tibetanos expatriados. Sua presença aqui é muito...
Desconectar para reconectar Os últimos trinta anos tem sido marcado pela introdução de uma das práticas mais antigas do mundo, inerente ao ser humano, como instrumento para...
Finalidade e conceito do Yoga dentro da cultura asiática Quando você se depara com a palavra “Yoga”, o que lhe vem à cabeça? Começamos com essa pergunta essencial já que compreender a forma que nós pensamos...
O que é Yoga afinal? O que é Yoga afinal? Seria uma série de poses que vamos fazendo em seqüência, tendo como resultado uma sensação de estar cansado, mas ao mesmo tempo...
O que é o yoga e quais os seus benefícios? O yoga é uma filosofia e um estilo de vida que há milhares de anos vem sendo praticado com o objetivo de equilibrar o corpo e a mente. Surgiu na...
As 5 posições mais famosas do yoga O yoga é uma das atividades mais indicadas quando o assunto é exercícios que trabalham o corpo e a mente de forma integrada. As posturas físicas,...
Yoga: 4 dicas para você começar a praticar Está em busca de uma atividade para manter a saúde e o bem-estar físico e mental em dia? Que tal testar os benefícios do yoga? A prática milenar...
Comer com atenção plena Comer com atenção plena, também chamado de Mindful eating, é o comportamento de comer consciente, envolvendo os cinco sentidos humanos. Assim, é...
Mindfulness: entenda o que é a prática da atenção plena Você tem dificuldade para se concentrar em algumas tarefas simples do dia a dia? Pega o celular para checar um recado e quando percebe está scrollando...
Mindfulness: 6 formas gratuitas para você começar a praticar Encontrar uma forma de gerenciar o estresse e a ansiedade tem sido um objetivo para muitas pessoas que querem uma vida com mais qualidade. Não à toa,...